खाने में नींबू का इस्तेमाल किसी अमृत से कम नहीं है, क्योंकि डॉक्टरों का भी यही कहना है कि नीबू के सेवन से शरीर से ज्यादातर बीमारियां दूर रहती हैं। फिर चाहे वह आप खाने के बाद नीबू का पानी पिएं या फिर खाने में नीबू को शामिल करें। कुछ लोग सुबह उठते ही खाली पेट नीबू पानी पीकर अपने दिन की शुरुआत करते हैं। नीबू में साइट्रिक एसिड के साथ-साथ विटामिन सी जैसे तत्व होते हैं। यह दोनों ही इंसान के शरीर के लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद होते हैं लेकिन क्या आपको मालूम है कि कुछ लोगों के लिए नीबू पानी नुकसानदेह साबित हो सकता है।
आज हम आपको ऐसे ही लोगों के बारे में बताने जा रहे हैं, जिन्हें भूलकर भी नीबू का सेवन या फिर नीबू पानी नहीं पीना चाहिए। क्योंकि ऐसा करना उनकी सेहत के लिए बिल्कुल भी लाभकारी नहीं होगा, बल्कि उन्हें कोई न कोई समस्या जरूर हो सकती है।
किन लोगों को नहीं पीना चाहिए नीबू पानी
दातों की परेशानी में
कुछ लोगों को दातों से संबंधित कई सारी समस्याएं होती हैं, जैसे कुछ लोगों के दातों के इनेमल घिस चुके होते हैं या फिर दातों में सेंसिटिविटी की समस्या रहती है। ऐसे लोगों को रोजाना नीबू का सेवन भारी पड़ सकता है और उन्हें समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।
किडनी स्टोन की समस्या
ज्यादा नीबू का सेवन इंसान के शरीर में किडनी स्टोन की समस्या पैदा कर सकता है, क्योंकि नीबू या अन्य खट्टे फलों में ऑक्सलेट होता है, जो किडनी में स्टोन बनाने के लिए जिम्मेदार होता है। ऐसे में जिन लोगों किडनी स्टोन की समस्या है या फिर जिनकी इस बीमारी का इलाज हुआ है। उन्हें नीबू का सेवन कम ही करना चाहिए।
एलर्जी होना
कुछ लोगों को खट्टे फलों को खाने से एलर्जी होती है लेकिन वह इसे समझ नहीं पाते हैं। ऐसे में नीबू के सेवन से ऐसे इंसानों के शरीर में खुजली और दाने निकलना जैसी समस्याएं हो सकती हैं। साथ ही जीभ और गले में सूजन भी हो सकती है।
अल्सर के मरीज
जिन लोगों को गैस्ट्रोइसोफेगल रिफ्लक्स और पेप्टिक अल्सर जैसी समस्या हैं, उन्हें नीबू भूलकर भी नहीं खाना चाहिए, क्योंकि नीबू के ज्यादा सेवन से ऐसे इंसान के शरीर में हार्ट बर्न, एसिड रिफ्ल्क्स या फिर पाचन तंत्र से जुड़ी समस्याएं पैदा हो सकती हैं।
घट जाता है दवाओं का असर
ज्यादा नीबू के सेवन से इंसान के शरीर में दवाओं का असर भी घट जाता है। क्योंकि नीबू लीवर एंजाइम्स को प्रभावित करता है, जिससे इंसान के शरीर में दवाएं ठीक तरह से काम नहीं कर पाती हैं।
