आज कल के समय में लोग जिस तरह से अपने काम में व्यस्त रहते हैं और अपने स्वास्थ्य के प्रति लापरवाही करते हैं, इसका परिणाम यह होता है कि समय के साथ उनके शरीर में कई तरह की समस्याएं और बीमारियां जन्म लेने लगती हैं। यह सभी बीमारियां समय से पहले ही इंसान को बूढ़ा और कमजोर कर देती हैं। इन्हीं समस्याओं में से एक है जोड़ों के दर्द की समस्या।
एक समय पर बुजुर्ग लोगों में ही यह समस्या दिखती थी लेकिन मौजूदा समय में कम उम्र के लोगों में भी यह समस्या उभर कर सामने आ रही है। जिसका सबसे बड़ा कारण है उनकी खराब दिनचर्या और असंयमित भोजन। ऐसे में आज हम आपको एक ऐसे पेय पदार्थ के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसे आप अपने घर में ही तैयार कर सकते हैं और इसे पीने से आपके जोड़ों के दर्द की समस्या काफी हद तक ठीक हो सकती है।
कौन सी है वो ड्रिंक
अगर आप भी जोड़ों के दर्द से परेशान रहते हैं तो आपको इस ड्रिंक को जरूर अपनी डायट में शामिल करना चाहिए। यह है घी और हल्दी वाला पानी, जिसे आप अपने घर में आसानी से तैयार कर सकते हैं। आपको लग रहा होगा कि यह कैसा ड्रिंक है लेकिन जोड़ों के दर्द से राहत पाने के लिए यह रामबाण उपाय है।
कैसे तैयार करें यह ड्रिंक
इस ड्रिंक को तैयार करने के लिए आपको कुछ भी सामान बाजार से नहीं लाना है, केवल अपने किचन में रखी कुछ सामग्री का प्रयोग करना है। इसके लिए आपको एक चम्मच गाय का देशी घी, आधा चम्मच हल्दी और एक गिलास गर्म पानी चाहिए। इसके बाद आप उस गर्म पानी में हल्दी और देशी घी की मात्रा को अच्छे से मिला दें। गर्म पानी में जब हल्दी और घी दोनों अच्छे से मिल जाएं, तो आप उसे एक-एक सिप कर पी सकते हैं।
क्या हैं फायदे
इस पानी को पीने से आपको जोड़ों के दर्द में काफी ज्यादा फायदा मिलेगा। क्योंकि हल्दी में कई सारे एंटी ऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो कई तरह की बीमारियों को दूर करने के साथ ही सूजन को भी कम करते हैं और घी की चिकनाई आपके जोड़ों में लुब्रिकेशन का काम करती है। इससे फ्लेक्सिबिलिटी में सुधार होता है। घी में विटामिन डी भी भरपूर मात्रा में होता है, जो कैल्शियम का अवशोषण बढ़ाता है।
नोट- किसी भी घरेलू उपचार के प्रयोग से पहले मरीज को चिकित्सक या स्वास्थ्य विशेषज्ञ की सलाह जरूर लेनी चाहिए। यह लेख मात्र जनरुचि को ध्यान में रखते हुए आपकी जानकारी के लिए है।
