आज के समय में लोग जिस तरह से अपने काम में व्यस्त रहने लगे हैं, उसकी वजह से उनकी दिनचर्या काफी ज्यादा प्रभावित होती है और इसकी वजह से लोगों को आए दिन कोई न कोई बीमारी लगी रहती है और साथ ही शरीर के किसी न किसी अंग में तकलीफ का सामना करना पड़ता है। खासतौर से हमारी आंखों को, क्योंकि आज के डिजिटल युग में लगभग सभी काम कंप्यूटर, लैपटॉप या फिर मोबाइल पर किए जाते हैं। साथ ही आज कल के युवा जरूरत से ज्यादा मोबाइल का इस्तेमाल कर रहे हैं। जिसकी वजह से उनकी आंखों पर बुरा असर पड़ रहा है।
ऐसे में आज हम आपको कुछ घरेलू नुस्खों के बारे में बताने जा रहे हैं, जिनके उपयोग से आप अपनी आंखों को दुरुस्त रख सकते हैं। तो चलिए जानते हैं कि कौन से हैं वो घरेलू नुस्खे, जिससे आपकी आंखों की रोशनी बढ़िया बनी रहेगी।
आंवले का सेवन
अगर आप आंवले का सेवन करते हैं, तो इससे आपकी आंखों को काफी ज्यादा लाभ होता है। क्योकि इस फल में विटामिन सी काफी ज्यादा मात्रा में होता है, जो कि आंखों की रोशनी को बढ़ाता है। आंवले के सेवन से आपकी आंखों से जुड़ी समस्याएं दूर हो सकती हैं।
पुदीने की पत्तियां
जानकारों के मुताबिक ताजा पुदीने की पत्तियां आंखों के लिए काफी ज्यादा लाभकारी साबित होती हैं। इसकी तासीर ठंडी होने के कारण आप इसकी पत्तियों को उबालकर ठंडा करें और फिर इसके पानी से अपनी आंखों को धुले। ऐसा करने से आपको आंखों से जुड़ी समस्याओं में काफी ज्यादा राहत मिलेगी।
नारियल का तेल
अगर आप हर रोज सोने से पहले नारियल के तेल की कुछ बूदों से अपनी आंखों की मालिश करते हैं, तो ऐसा करने से आंखों के आस पास होने वाली सूजन कम होती है। साथ ही इसके आस पास की त्वचा भी कापी अच्छी होती है।
नीबूं का रस
विटामिन सी से भरपूर होने के कारण नीबू को सेवन भी आंखों की सेहत के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद होता है। अगर आप हर रोज नीबू का रस पीते हैं, या किसी तरह से नीबूं को अपने भोजन में शामिल करते हैं, तो इससे आपकी आंखों की रोशनी बढ़ती है।
घी का इस्तेमाल
आंखों के लिए घी काफी ज्यादा फायदेमंद होता है। इसके लिए आपको हर रोज सोने से पहले बस कुछ बूंद घी से आंखों की मालिश करनी होती है। ऐसा करने से आंखों के आस पास की सूजन कम होती है और दर्द में भी आराम मिलता है।
नोट- इन नुस्खों के प्रयोग से पहले आंखों से जुड़ी समस्याओं के लिए किसी चिकित्सक या विशेषज्ञ की सलाह जरूर लेनी चाहिए।
