अक्सर मौसम के बदलने पर लोगो को कई तरह की परेशानियों का सामना करना पड़ता है, जिसमें लोगों के स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं भी जुड़ी होती हैं। मौसम बदलने के साथ सबसे ज्यादा जिस परेशानी से गुजरना पड़ता है, वह है सर्दी-खांसी और जुकाम। यह ऐसी समस्या है, जिससे बच्चे और बड़े सभी परेशान होते हैं। क्योंकि अगर सर्दी-खांसी या जुकाम हो जाता है, तो किसी भी काम में पूरी तरह से मन नहीं लग पाता है। ऐसे में अगर आपको भी मौसम बदलने पर ऐसी ही परेशानियों से गुजरना पड़ता है, तो आप कुछ घरेलू नुस्खे अपनाकर इस समस्या से दूरी बना सकते हैं।
अगर गर्मी के मौसम में आपको सर्दी या जुकाम होता है, तो आपको अपने किचन में मौजूद पुदीने का इस्तेमाल करना होगा। आपको शायद न पता हो लेकिन पुदीने की पत्तियां सर्दी और जुकाम में काफी ज्यादा प्रभावी और लाभदायक होती हैं। आपको यह बात अजीब लग रही होगी क्योंकि पुदीने की तासीर ठंडी होती है और यह जुकाम में कैसे राहत दिला सकता है लेकिन यह सच है।
कैसे करें पुदीने की पत्ती का प्रयोग
दरअसल पुदीने की पत्तियां प्राकृतिक औषधि के रूप में काम करती हैं, जिसकी पत्तियां आपके कफ और खांसी और जुकाम में भी काफी फायदेमंद होती हैं। इसके लिए आपको बस एक मुठ्ठी भर पुदीने की पत्तियां लेनी है और उसे थोड़ी-थोड़ी देर पर सूंघना है, इससे आपका जुकाम और उसमें होने वाला सिरदर्द काफी हद तक ठीक हो सकता है और अगर आप पुदीने की पत्तियां चबाते हैं, तो आपकी छाती में जमने वाला कफ और जकड़न भी ठीक हो जाता है। साथ ही सांस लेने से जड़ी समस्याएं भी खत्म हो जाती हैं।
ये भी हैं पुदीने के फायदे
गर्मी के मौसम में शरीर को ठंडक पहुंचाने में जितना कारगर पुदीना होता है, उतना शायद ही कोई और हो। इसकी पत्तियों को अन्य पेय पदार्थों में मिलाकर पीने से शरीर को गर्मी में मौसम में ठंडक मिलती है।
पुदीने में एंटी वायरल और एंटी माइक्रोबियल के गुण तो होते ही हैं, साथ ही इसमें एंटी ऑक्सिडेंट भी भरपूर मात्रा में होते हैं। जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढाते हैं।
पुदीने के सेवन से आपके शरीर में पानी की कमी नहीं होती है, जिससे गर्मी के मौसम में आपका शरीर लू लगने और अन्य बीमारियों से बचा रहता है।
नोट- इन टिप्स के प्रयोग से पहले मरीज को किसी चिकित्सक या फिर विशेषज्ञ की सलाह जरूर लेनी चाहिए।
